نسبة فقر الدم 9! مدى الخطورة والعلاج

نسبة فقر الدم 9

أجريت تحليلًا لقياس نسبة الهيموجلوبين بالدم ووجدت النتيجة 9 جرام \ ديسيلتر، فهل تلك النسبة طبيعية أم أني أعاني من فقر الدم؟ وما النسبة الطبيعية للهيموجلوبين إذًا؟

سأجيب عن تلك الأسئلة بالتفصيل في هذا المقال، فلنبدأ الآن.

هل نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 تكون طبيعية؟


دعني أشرح لك طبيعة الهيموجلوبين ثم أجيب عن سؤالك؛ حتى تصبح الصورة واضحة بالنسبة لك.

الهيموجلوبين هو البروتين المسؤول عن إكساب الدم اللون الأحمر، وتكمن وظيفته الأساسية في نقل الأكسجين من الرئة إلى خلايا الجسم، ونقل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئة ليتم التخلص منه.

ملحوظة: يوجد الهيموجلوبين بنسبة معينة بالجسم، وعند انخفاض تلك النسبة فإن الشخص يصبح مصابًا بفقر الدم -الأنيميا-، ويصاحب ذلك ظهور عدة أعراض التي تتفاوت في شدتها تبعًا لمدى الانخفاض.

من أبرز أعراض نقص الهيموجلوبين نجد:

  • الإجهاد المصاحب لبذل أي مجهود.
  • الصداع والدوخة.
  • سرعة ضربات القلب.
  • شحوب لون الجلد.
  • برودة الأطراف.
  • تساقط الشعر.

إذًا اتضحت أهمية الهيموجلوبين بالدم.

فماذا يعني أن النسبة 9 جرام \ ديسيلتر؟

تشير النسبة 9 إلى انخفاض في مستوى الهيموجلوبين لديك أنك بحاجة إلى حجز موعد مع الطبيب المختص، ومعرفة السبب المئدى لانخفاض الهيموجلوبين 

دعني أيضًا أخبرك أنك بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم؛ حتى يعود الهيموجلوبين إلى حالته الطبيعية.

أعلم أنك تتساءل الآن عن النسبة الطبيعية لهذا البروتين بالدم، سأجيب عن تساؤلك بالتفصيل في السطور التالية.

ما النسبة الطبيعية للهيموجلوبين في الدم؟


تتفاوت النسبة الطبيعية للهيموجلوبين من شخص إلى آخر تبعًا لبعض العوامل مثل:

  • السن.
  • الجنس.

ولكي تكون على دراية بتلك النسبة بالتفصيل تابع معي هذا الجدول.

النوع القيمة الطبيعية للتحليل 
النساء11.6 – 15 جرام \ ديسيلتر
الرجال13.2 – 16.6 جرام \ ديسيلتر

لمعلوماتك، ترتفع النسبة الطبيعية للهيموجلوبين عند الرجال عن النساء نتيجة لبعض العوامل مثل:

  • وجود هرمون الذكورة التي يحفز إنتاج كرات الدم الحمراء.
  • حدوث الدورة الشهرية لدى المرأة والتي يترتب عليها فقدان كمية من الدم.

هذا بالنسبة للبالغين، فماذا عن الأطفال؟

نجد أن النسبة الطبيعية للهيموجلوبين لدى الأطفال من سنة عام إلى 5 أعوام تتراوح بين 10.9 – 15 جرام \ ديسيلتر، أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا -حتى سن 11 عام- فتتراوح بين 11.9 – 15 جرام \ ديسيلتر.

أسباب نقص الهيموجلوبين .


تتعدد أسباب نقص الهيموجلوبين بالدم، ونجد أن من أبرزها:

1-عدم تناول الوجبات المحتوية على الحديد بشكلٍ كافٍ.

عدم حرصك على تناول الوجبات الغنية بالحديد يجعلك عرضة لنقص الهيموجلوبين، دعني أوضح لك العلاقة بين الحديد والهيموجلوبين.

هل الحديد يرفع هيموجلوبين الدم ؟

يدخل الحديد في تكوين الهيموجلوبين، وبالتالي فإن نقص هذا العنصر يجعل الجسم غير قادر على إنتاج الهيموجلوبين بشكل طبيعي مما يعرض الشخص للإصابة بفقر الدم.

2- وجود مشكلة في امتصاص الحديد.

قد يتناول الشخص كمية كافية من الحديد بشكل يومي ومع ذلك تظل نسبة الهيموجلوبين منخفضة لديه، ويكمن السر هنا في عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد فلا تتم الاستفادة منه نتيجة وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.

ملحوظة: أولى الخطوات لرفع مستوى الهيموجلوبين في تلك الحالة هي معالجة الخلل الموجود بالجهاز الهضمي.

3- حدوث نزيف داخلي .

أحيانا ما يكون السبب الرئيس وراء نقص الهيموجلوبين هو وجود نزيف داخلي تسبب في فقد كمية من الدم مثل نزيف المعدة وغيره.

لا بد من معرفة سبب النزيف ومحاولة التخلص منه لتجنب المزيد من انخفاض نسبة الهيموجلوبين لديك.

4- الحمل.

من المعروف أن المرأة الحامل تحتاج إلى إمدادها بكمية كبيرة من الحديد لتلبية حاجة جسمها وجسم جنينها، ونجد أنها تكون عرضة للإصابة بالأنيميا في حالة عدم حرصها على تناول الوجبات الغنية بالحديد.

من هذا المنطلق يحرص الأطباء على وصف مكمل غذائي يحتوي على عنصر الحديد ويتم تناوله مع بداية الحمل للحفاظ على صحة الأم والجنين.

5- غزارة الدورة الشهرية .

يعاني بعض السيدات من فقدان كمية كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية، وبالطبع يصاحب ذلك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين بالجسم وتصبح أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.

أظن أن الحل أصبح واضحًا، فإذا عُرف السبب بطُل العجب، إذًا يجب التواصل مع الطبيب المختص وحجز موعد لفحص الحالة ووصف العلاج المناسب بناءً على التشخيص الصحيح.

أنت بالطبع تحتاج إلى المحافظة على النسبة الطبيعية للهيموجلوبين لتجنب عواقب انخفاضه، ولتحقيق ذلك عليك اتباع بعض النصائح التي تختصر عليك الكثير من الخطوات العلاجية، لنتعرف بالتفصيل على تلك النصائح.

أهم النصائح لرفع مستوى الهيموجلوبين .


يتطلب الحفاظ على المستوى الطبيعي للهيموجلوبين الحرص على تنفيذ بعض النصائح كما ذكرنا، ومن أهمها:

1- تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

يعد الحديد أحد أهم العناصر التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي، لذا فيجب الحرص على سد احتياج الجسم وإمداده بالكمية المطلوبة من الحديد عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية بهذا العنصر.

لمعلوماتك، من أهم الأطعمة الغنية بالحديد:

  • الأوراق الخضراء.
  • البقوليات.
  • اللحوم الحمراء.

2- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي .

أوضحت الأبحاث العلمية أن فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد بالجسم، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين يساعدك في الحفاظ على النسبة الطبيعية لهيموجلوبين الدم.

من أمثلة تلك الأطعمة:

  • البرتقال .
  • الفراولة.
  • الفلفل.

3- فحص الدم باستمرار.

من خلال فحص الدم ستكون على دراية بمستوى الهيموجلوبين لديك أولًا بأول، وبالتالي سيسهل عليك اكتشاف أي انخفاض في مستواه ومحاولة علاجه بسرعة دون أن تعرض نفسك إلى أية مضاعفات متوقعة.

لمعلوماتك، قد يتسبب فقر الدم في الإصابة ببعض المضاعفات مثل:

  • قصور في القلب .
  • ضعف المناعة .

وبالنسبة للأم نجد أن فقر الدم يؤثر بالسلب على طفلها فيسبب:

  • ولادة طفل منخفض الوزن.
  • تأخر النمو .

4- تناول الحديد كمكمل غذائي.

أحيانًا ما يحتاج الشخص إلى تناول مكمل غذائي يحتوي على عنصر الحديد لسد حاجة الجسم وللمساهمة في رفع مستوى الحديد بشكل أسرع، وبالتالي إذا وصف لك الطبيب هذا الدواء فعليك الالتزام بالجرعة المحددة والحرص على تناوله في الموعد الصحيح.

ملحوظة: قد يتسبب هذا المكمل في حدوث الإمساك، لذا فعليك تناول كمية كبيرة من الماء عند تناوله بالإضافة إلى الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف لتقليل فرصة الإمساك قدر الإمكان.

الخلاصة :


الهيموجلوبين هو المركب المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئة إلى الخلايا، وتخليص الجسم من ثاني أكسيد الكربون عن طريق نقله إلى الرئة، ويتسبب نقصه في ظهور بعض الأعراض مثل: الإجهاد، والصداع، وسرعة ضربات القلب، وغيرهم كما ذكرنا.

اتفق الأطباء أن النسبة الطبيعية للهيموجلوبين تتراوح بين 11.6 – 15 جرام \ ديسيلتر لدى النساء، أما عن الرجال فنجد أن النسبة لديهم تتراوح بين 13.2 – 16.6 جرام \ ديسيلتر.

من ثم يتضح أن نسبة فقر الدم 9 تعني وجود انخفاض في مستوى الهيموجلوبين لديك، ولا بد من محاولة إعادته إلى مستواه الطبيعي للوقاية من أية مضاعفات.

من أهم النصائح التي تساعدك على ذلك هي:

  • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
  • وفحص الدم باستمرار.
  • تناول مكمل غذائي إذا تطلب الأمر.

وهنا أخبرني، كم كانت نسبة الهيموجلوبين لديك في آخر تحليل قمت بإجرائه؟

اقرا ايضا :

المرجع
Iron deficiency anemia - Symptoms and causesExplain why males have general higher hematocrit, RBC count, and hemoglobin values than females.Hemoglobin Levels: What’s Considered Normal

ياسمين احمد

دكتورة صيدلة جامعة الاسكندرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى