كم نسبة “الكرياتينين” الخطرة؟، 7 علاجات فعالة لتخفيضه

في هذه المقالة تم مناقشة كل شيء عن نسبة الكرياتينين الخطرة .

ربما تتفق معى عندما اخبرك :

إن النسبة العالية من الكرياتينين لها تأثير مدمر على الجسم ، فهى تدل أيضا على حالة الكلي.

حسنا سوف اخبرك كل شيء عن الكرياتينين ، وبعض الطرق الفعالة لتخفيف اذا كان مرتفع .

جاهز -هيا بنا :

ما هو الكرياتينين ؟


العضلات تقوم بتحليل مركب الكرياتين ، وتنتج عن هذه العملية الكرياتينين ( مادة سامة).

ولكن انتظر ان بقيت هذه المادة في الجسم سوف يؤذيه ، لذلك يجب على الجسم التخلص منها .

يتخلص الجسم من مادة الكرياتينين عن طريق الكلى التى تعمل كمصفاة لتنقية الدم و اخارج تلك المادة السامة ( الكرياتينين) من الدم عن طريق البول .

الكرياتين و الكرياتينين يقوم الجسم بانتاجهم بمعدل ثابت ، وهم نتاج لجزء من دورة تقلص العضلات ، من الممكن الاعتماد على معدل الكرياتينين في الجسم للتاكد من حالة الكلي ومدى كفائتها.

تختلف نسبة الكرياتينين المنتجة من الرجال عن النساء ، تزيد في الرجال لأن لديهم كتلة عضلية أكبر.

يمكن أن نستخدم نتيجة تحليل الكرياتينين مع بعض التحاليل الأخرى مثل تحليل بول الكرياتينينلتقييم وظائف الكلى .

ما الذي يمكن أن تفعله نتائج الكرياتينين الخطرة ؟


ارتفاع نسبة الكرياتين في الدم في الغالب تدل على العديد من المشاكل والامراض ، امثلة على ذلك:

  • امراض البروستاتا
  • حصى الكلى
  • تلف تورم الاوعية الدموية الناجم عن أمراض المناعة الذاتية
  • عدم وصول الدم إلى الكلية – الصدمة الجفاف .
  • مضاعفات مرض السكر.

كم نسبة الكرياتينين الطبيعية ؟


تختلف نسبة الكرياتينين الطبيعية تبعا لعدة عوامل ، هذه هى النسب :

  • الذكور البالغين تتراوح النسبة ما بين 0.6 إلى 1.2 .
  • الإناث تتراوح ما بين 0.5 الى 1.1 .
يوجد بعض الأشخاص يعيشون بكلية واحدة ، مثلا تبرع بواحده يمكن أن تصل النسبة الطبيعية لديهم الى 1.8.

كم نسبة الكرياتينين الخطرة ؟


بالنسبة للأطفال تعتبر النسبة خطيرة إذا ارتفعت عن 2.

اما نسبة الكرياتينين 2 او اكثر من ذالك الخطيرة عند البالغين فهى  5 أو أكثر من ذلك فذلك يدل على وجود مشاكل حادة في الكلى .

نسبة الكرياتينين الخطرة ، البوتاسيوم المرتفع من الممكن أن يجعلك تعتمد علي جهاز الغسيل الكلوى لاعادتهم الى المعدلات الطبيعية .

طرق فعالة لتخفيض نسبة الكرياتين .


توجد بعض الطرق الفعالة التى يمكنك من خلالها تخفيض نسبة الكرياتينين مرتفعة ، مثال على ذلك:

1- التقليل من ممارسة الرياضة

اعرف انه طلب غريب، ولكن:

المبالغة في ممارس التمارين الرياضية الشاقة  ، يزيد من إنتاج الكرياتينين .

2- تقليل كمية البروتين .

تناول كمية كبيرة من اللحوم الحمراء من الممكن أن تعمل على زيادة مستويات الكرياتينين .

إذا كنت تتناول الكثير من اللحوم الحمراء ونسبة الكرياتينين لديك مرتفعة ، فيجب عليك الان ان تبدا في استبدالها بالاطباق النباتية .

3- تناول الكثير من الألياف .

نتيجة لبحث الأخير تم علي مرضي الفشل الكلوي ، الذي تكون لديهم نسبة الكرياتينين مرتفعة بدرجة كبيرة ،قد وجد انخفاض نسبة الكرياتينين بدرجة كبيرة ،عند  زيادة تناولهم للألياف.

هذه بعض الأطعمة التى تحتوى على ألياف:

  • الخضار
  • البقوليات
  • الحبوب

4-الأعشاب

يجب استشارة الطبيب قبل استعمال هذه الاعشاب لانها من الممكن أن تتداخل مع بعض الأدوية ،من الممكن أن ينعكس تأثيرها .

مثال على هذه الاعشاب:

  • القرفة
  • الجنسينج
  • البابونج

5- تناول +WH30

هى عبارة عن تركيبة عشبية صينية .

بعض الاعشاب مدرة للبول تساعد على تقليل مستويات الكرياتينين .

6- تناول كمية المياه المناسبة لك.

ترك نفسك دون شرب كمية مناسبة من المياه ربما يكون بداية لمشاكل كثيرة .

الجفاف من الممكن ان يرفع نسبة  الكرياتينين لديك ، تناول الكمية المناسبة من الماء يوميا .

انتبه اذا كنت مريض بالفشل الكلوي يعتبر شرب المياه بكميات كبير خطر على صحتك لأنه يتم تخزينه في الجسم.

بالمختصر:


يتم إنتاج الكرياتينين من خلال العضلات ، يزيد المعدل الطبيعي لدى الرجال أكثر من النساء بسبب ان كتلة الرجال العضلية اكبر.

النسبة الطبيعية للكرياتينين تصل إلى 1.2 اى نسبة أعلى من ذلك ، فهي تعتبر نسبة خطرة .

نسبة الكرياتينين الخطرة من الممكن ان تشير الى عدة أمراض التهاب الأوعية ، حصى الكلى ، الفشل الكلوي…الخ.

اذا كان لديك أسئلة عن نسبة الكرياتينين ضعها في التعليقات .

 

احمد هاشم

اهلا بكم، انا مؤسس موقع تحاليلي اعشق الترجمة والمعلومات الطبية ، اعمل ممرض في احدى المستشفيات الجامعية . اود ان اعلمكم ايضا انه تم الاعتماد في جلب المعلومات وترجمتها من المواقع والمصادر الاجنبيه الموثوقه . اتمنى ان تكونو في اتم الصحة والعافية ونتائج تحاليل دائما طبيعية. اذا كان لديكم اى اسئلة او استفسارات ، يرجى وضعها في تعليقات وساقوم بالاجابة عليها ان شاء الله.

‫2 تعليقات

  1. أمي عمرها 60سنة وهي مريضة بالسكر منذ25سنة ومؤخرا نتيجة التحاليل ارتفاع بنسبة الكريانتين الى 1.8فأرجو من حضرتكم اعلامي بخطورة هذه النسبة وماهي الطرق الصحيحة لتخفيض هذه النسبة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق