كم معدل السكر عند كبار السن ؟

معدل السكر عند كبار السن

قمت بتحليل سكر ولكنى لا اعلم، هل هذه النتيجية طبيعية ام مرتفعة ؟

إليك الجواب بالتفصيل.

كم معدل السكر عند كبار السن ؟


اتفق الأطباء على قيم معينة لنسبة السكر بالدم لدى البالغين، وعند زيادة تلك القيم فيشير ذلك إلى مرحلة ما قبل السكري أو الإصابة بالسكري تبعًا لمدى زيادة القيمة.

هناك عدة تحاليل يمكن الاستدلال من خلالها على معدل السكر عند كبار السن.

جدول معدل السكر الطبيعي لدى كبار السن :

نوع التحليلالقيمة الطبيعية
تحليل السكر صائمتكون القيمة أقل من 100 مليجرام لكل ديسيلتر
تحليل السكر بعد الأكل بساعتينالقيمة الطبيعية هنا أقل من 140 مليجرام لكل ديسيلتر
تحليل السكر التراكميتتراوح القيمة بين 4-5.6%

متى يعتبر السكر مرتفع عند كبار السن ؟

اذا كان اكبر من المعدلات السابقة .

اى قيمة اعلي من القيم السابقة فانها تدل علي امرين …

  • الاول : مرحلة ما قبل السكري .
  • الثانى : الاصابة بالسكري .

اذا كانت نتيجة تحاليلك ضمن المعدلات الطبيعية، فلا تقلق وتابع معى لاخبرك بتلك النصائح لتقي نفسك من السكري .

بالنسبة لاختلاف معدلات السكر كلما تقدمت بالعمر :

هناك دراسات قليلة تثبت انه كلما تقدمنا في العمر زاد معدل السكر الطبيعي..

.. بمعنى انه معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين ليس هو نفس المعدل في سن السبعين .

لمزيد من التفاصيل : جدول معدل السكر الطبيعي حسب العمر 

بالمعنى الدقيق للكلمة يجب عليك ان تقوم بمتابعة سكرك بانتظام، لتجنب المخاطر التى يسببها السكر المرتفع .

3مخاطر لارتفاع معدل السكر بالدم لدى كبار السن .


ارتفاع معدل السكر عند كبار السن يزيد من فرصة إصابتهم بمرض السكري المزمن، مما يترتب عليه حدوث بعض المضاعفات منها:

  • اعتلال الأعصاب.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • غيبوبة السكر.

أهمية متابعة مستويات السكر .


بالتاكيد متابعتك لقياس سكرك بانتظام له اهمية !

تساعد متابعة مستويات السكر بالدم باستمرار على الاكتشاف المبكر لمرض السكر وايضا مدى احتمالية الاصابة به، لتجنب حدوث مضاعفات لذلك.

وفي حالات الإصابة بالسكري:

يتعين عليك أيضًا قياس مستوى السكر للتأكد من فاعلية الأدوية، ومساعدة الطبيب في التوصل إلى أفضل دواء مناسب لحالة المريض.

هناك عدة نصائح تساعد كبار السن في الوقاية من ارتفاع معدل السكر، دعنا نتعرف عليها.

كيفية الوقاية من السكري ؟


نظرًا للمخاطر المتوقع حدوثها نتيجة الإصابة بالسكري، فلا بد من محاولة الوقاية منها قدر الإمكان لتجنب مضاعفاته.

لاحظ ان هذه النصائح لن تقيك من السكري فقط، وانما ستحافظ علي سكرك منتظم حتى ان كنت سبق تشخيصك بالاصابة بالسكري. 

من أهم تلك النصائح:

1-ممارسة الرياضة بانتظام.

ننصح كبار السن بممارسة الرياضات الخفيفة مثل ركوب الدراجة او المشى 

تزيد ممارسة الرياضة من حيوية ونشاط الجسم مما يحفز حرق الدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد .

الزيادة في الوزن ( السمنة) تعد أحد أسباب الإصابة بالسكري.

تجدر الأشارة أن ممارسة الرياضة تساعد على زيادة حساسية المستقبلات تجاه هرمون الإنسولين وبالتالي تقلل من احتمالية الإصابة بالسكري.

2- اتباع نظام غذائي مناسب.

لا بد من التقليل من تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات قدر الإمكان؛ إذ تتسبب تلك الأطعمة في ارتفاع مستوى السكر بالدم بشكل كبير.

عند حدوث ارتفاع مستوى السكر يبدأ الإنسولين بالسيطرة على هذا الوضع بنقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا للاستفادة منه وإعادة السكر إلى مستواه الطبيعي.

تكرار الارتفاع الشديد في مستوى السكر يؤثر بالسلب على صحة البنكرياس؛..

..لانه تضطر خلاياه إلى إفراز كمية كبيرة من الإنسولين لمواكبة الوضع، مما يقلل من كفاءة البنكرياس. 

3- التخلص من السمنة المفرطة.

السمنة المفرطة هي أحد العوامل المحفزة للإصابة بمرض السكري المزمن؛ إذ تقل حساسية المستقبلات تجاه هرمون الإنسولين نتيجة السمنة.

في تلك الحالة يكون الإنسولين غير قادر على أداء وظيفته بشكل جيد، مما يزيد من فرصة الإصابة بالسكري.

إذا كنت تعاني من السمنة فلا بد من التخلص من الوزن الزائد حتى تقي نفسك من مخاطر السكري.

في الحقيقة…إذا كنت تعاني من السمنة فلا بد من التخلص من الوزن الزائد حتى تقي نفسك من مخاطر السكري.

4- متابعة مستوى السكر بالدم باستمرار.

عادة ما ينصح الأطباء بمتابعة مستوى السكر بشكل مستمر لمعرفة إذا ما كان هناك ارتفاع مستمر يتطلب التدخل بالأدوية أم أن الأمر على ما يرام.

هل ما زال لديك استفسار عن معدل السكر عند كبار السن بوجه عام؟ .. اتركه في التعليقات .

اقرا ايضا :

المرجع
Diabetes testsPut the brakes on diabetes complications

ياسمين احمد

دكتورة صيدلة جامعة الاسكندرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى