[جدول] معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين اخر تحديث 2020

يشير مستوى السكر بالدم إلى الحالة الصحية للشخص؛ فنجد أن ارتفاعه المتكرر عن الحد الطبيعي يعكس الإصابة بمرض السكري.

ولأن كبار السن هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بداء السكري فيجب التعرف على معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين لمعرفة إذا ما كان الشخص يعاني من السكري أم لا.

 كم معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين ؟


أما عن المعدل الطبيعي للسكر بالنسبة لكبار السن بدا من عمر 50 ، فيوجد العديد من التحاليل ساذكر لك كل تحليل ومعدله  :

اسم التحليلنسبة السكر الطبيعية في سن الخمسين
السكر صائم لمدة 8 ساعات من 90 الي 120 mg/dL
بعد الاكل بساعتين  اقل من 140 mg/dL
السكر التراكمى اقل من 6.4 %

يحتاج المريض إلى متابعة حالته مع الطبيب المختص في حالة ارتفاع نسبة السكر عن هذا الحد.

مخاطر ارتفاع معدل السكر بالدم في سن الخمسين


تعد الإصابة بالسكري من أبرز مخاطر ارتفاع مستوى السكر بالدم في سن الخمسين؛ إذ تتعدد مضاعفات المرض في حالة عدم التعامل معه بطريقة صحيحة، فهذا المرض يحتاج إلى إدارة.

يمكن أن يتسبب مرض السكري في حدوث تلف بالأعصاب خصوصًا في الأطراف وقد يصل الأمر إلى إجراء عملية بتر لأحد الأطراف.

يمكن أيضًا أن يعاني مريض السكري من غيبوبة كنتيجة لعدم انتظام مستوى السكر بالجسم.

أهمية متابعة مستويات السكر .


تكمن أهمية متابعة السكر في عدة نقاط وهي:

  • الاكتشاف المبكر للإصابة بمرض السكري للسيطرة على المرض، وتزداد أهمية متابعة السكر في حالة وجود عوامل تعزز الإصابة بالسكري مثل :
  • السمنة
  • العوامل الوراثية.
  • الحمل.
إذا كان الشخص مصابًا بالسكري بالفعل فحينئذ تشير مستويات السكر بالدم إلى فاعلية الدواء من عدمه وبالتالي يستطيع الطبيب اعتماد الدواء أو استبداله بآخر أكثر ملاءمة للحالة.

كيفية الوقاية من السكري ؟


ممارسة الرياضة يوميًا لتعزيز صحة الجسم ولتجنب السمنة؛ إذ تعد السمنة أحد عوامل الإصابة بالسكري.

أما إذا كنت تعاني من السمنة فلابد من اتباع نظام غذائي صحي يخلو من الدهون غير المشبعة والسكريات ويضمن إمداد الجسم باحتياجاته اليومية، كما يمكن المتابعة مع طبيب تغذية.

التقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات .

عدم الإفراط في تناول الفاكهة لاحتوائها على سكر الفركتوز، فهناك بعض الأشخاص يتعاملون مع الفواكه على أنها أطعمة طبيعية لا تؤذي الجسم ولكن هذا المفهوم غير صحيح بالمرة.

متابعة مستوى السكر بالدم باستمرار عن طريق إجراء بعض التحاليل من حين إلى آخر.

استشارة الطبيب إذا ما كنت تعاني من احدى اعراض ارتفاع السكر ،مثل :

  • كثرة التبول
  • العطش المفرط
  • الشعور المستمر بالجوع
  • مشاكل الرؤية

فتلك الأعراض تشير إلى احتمالية الإصابة بالسكري. كما أن الاكتشاف المبكر للسكري يمكن السيطرة عليه بسهولة.

الخلاصة.


تزداد فرصة الإصابة بالسكري مع تقدم العمر، لذا يجب معرفة المعدل الطبيعي لمستوى السكر في سن الخمسين للتمكن من المتابعة بطريقة صحيحة، فالسكري لا يعرف حدودًا جغرافية.

يتعين على الأشخاص في سن الخمسين متابعة مستويات السكر باستمرار للتأكد من عدم الإصابة بالسكري، كما يجب عليهم التخلي عن تناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على:

  • دهون غير مشبعة
  • زيوت ضارة
  • السكرية بنسب عالية لتجنب ارتفاع نسبة السكر بالدم.

الاسئلة عن  السكر في سن 50 من خلال التعليقات

اقرء ايضا :

ads

ياسمين احمد

دكتورة صيدلة جامعة الاسكندرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى