 |
| كم معدل السكر الطبيعي |
ما هي معدلات السكر الطبيعية في الدم؟
ساتحدث في هذا المقال عن معدلات السكر الطبيعية التي يجب ان توجد في الدم ، اذا كنت مريض بالسكري او غير مريض عليك ان تعرف المعدل الطبيعي للسكر ، لان معدل السكر يتغير باستمرار علي مدار اليوم ربما يرتفع او ينخفض ،بدليل ان قياس السكر في الصباح غير قياس السكر بعد تناول الطعام .
اذا كنت مصابا بالسكري عليك ان تعرف المعدلات الطبيعية لانها ستفيدك في معرفة هل السكر الان مرتفع ام منخفض ، وهذا سيساعدك بالتاكيد في مواجهة السكري ، والوقاية من الكثير من المضاعفات الخطيرة التي تكون انت في غنى عنها .
وهذه اهم المعدلات الطبيعية التى يجب عليك معرفتها .
- معدل السكر العشوائي في الدم
- معدل السكر الطبيعي بعد الاكل بساعتين.
- معدل السكر الطبيعي للحامل
- معدل السكر الطبيعي بعد الاكل باربع ساعات
- معدل السكر الطبيعي في الدم صائم
- نسبة السكر التراكمي في الدم ( HbA1c).
بالنسبة لشخص لم يتم تشخيصه بمرض السكري…..
…. يجب أن يكون معدل السكر بعد الصيام أقل من 100 ملغ / دل.
معدل السكر الطبيعي “قبل الاكل” يتراوح من بين #70 – #100 . اما اذا تناولت الطعام بالتالي تزداد نسبة السكر لديك ويجب ان تكون اقل130 ملغ / دل.
اما إذا كنت مصابا بمرض السكري، فإن “الجمعية الأمريكية للسكري” تنصح بالحفاظ على مستويات السكر في الدم قبل وجبات الطعام…..
….من 80-130 ملغ / ديسيلتر، ومستوى السكر بعد تناول الوجبة اقل من 180.
الاطباء دائما ما ينصحون مرضي السكر “بمحاولة الوصول الي مستويات سكر اقرب الي المعدلات الطبيعية ، لان ذالك يجعلهم اكثر وقاية وحماية من مضاعفات مرض السكري الخطيرة ،مثل:
- #1 الاعتلال العصبي
- #2 اعتلال شبكية العين
- #3 الزهايمر
معدل السكر العشوائي في الدم
تتقلب وتتغير مستويات ومعدلات السكر في الدم علي مدار اليوم ، وهذا التغير نتيجة لتغير الوقت الذي يتم فيه قياس السكر وعلي انواع الوجبات التي يتم تناولها . يتم اجراء اختبار السكر العشوائي في اي وقت خلال اليوم.
في اغلب الاحيان يكون مستوى السكر لدى الشخص السليم اقل من 125 وقد يكون نسبة السكر العشوائي السكر في الصباح اي في بداية اليوم اقل من 100 .
معدل السكر الطبيعي في الدم صائم.
 |
معدل السكر الطبيعي صائم |
يتم عمل هذا الاختبار بعد صيام فترة تتراوح الي8 ساعات بدون تناول طعام.
الاشخاص العاديون الغير المصابين بالسكري تكون نسبة السكر الطبيعية لديهم : من70-80.
تتراوح نسبة السكر الطبيعية المصابين بالسكري بعد الصيام من 80 -130.
اعلي من هذه النسب يعتبر السكر في الدم مرتفع وربما تظهر عليك اعراض السكري.
معدل السكر الطبيعي بعد الاكل بساعتين.
يتم اجراء هذه الاختبار عن طريق انتظار ساعتين بعد تناول وجبة الغذاء .
الاشخاص العاديون الغير سكريين تكون معدل السكر اقل من 130. اما الشخص المصاب بالسكر ترتفع لديه نسبة السكر بدرجة كبيرة لتناوله كمية كبيرة من السكر والمعدل الطبيعي له يكون اقل من 180.
معدل السكر الطبيعي بعد الاكل باربع ساعات
في الاشخاص العاديين غير المصابين بالسكري يكون معدل السكر الطبيعي بعد تناول الطعام باربع ساعات يتراوح مابين (90 الي 120) ، اما المصابين بالسكري بالسكر يصل الي 140 .
عندما تكون معدلات السكر أعلى من المعتاد، فإنها تبدأ في تسبب التهاب في الأوعية الدموية والأعصاب. هذا هو المكان الذي تأتي فيه جميع مضاعفات مرض السكري. لذلك لا نريد ارتفاع مستويات السكر في الدم.
في الأشخاص الذين ليس لديهم مرض السكري، وظيفة الانسولين العادية تحافظ على السكريات في المعدل الطبيعي.
عندما يكون لديك مرض السكري، تلف وظيفة الأنسولين. تحتاج إلى إعطاء جسمك مساعدة واعية، من خلال تناول الاطعمه، وممارسة الرياضه، وأخذ الأدوية أو الأعشاب، والحد من التوتر.
نسبة السكر التراكمي في الدم ( HbA1c).
تحليل السكر التراكمي يبين نسبة السكر في الدم لفترة سابق تصل الي 3 شهور، ويعتبر من افضل وادق التحاليل التي يتم اجرائها لمرضي السكري.
يكون المعدل الطبيعي للسكر في هذا التحليل اقل من 5.7% .
 |
| جدول السكر التراكمي |
الاشخاص المصابين بمرض السكري ترتفع لديهم النسبة بدرجة كبيرة ربما الي 9% او يصل السكر التراكمي 10 لانه لا يمكنهم السيطرة علي السكر الخاص بهم فيكون…
..هدفهم: الوصول الي معدل سكر اقل من 7 %.
الوصول الي هذا الهدف ليس سهلا ، وانما يتطلب عناية واهتمام مستمر من مريض السكر لنفسه .وربما تكون لديك احدى اسباب ارتفاع السكر التراكمي.
معدل السكر الطبيعي للحامل
يتراوح معدل السكر الطبيعي للحوامل دون أي اصابة بمرض السكري من 69 إلى85 ومن 105 إلى 120 على الفور بعد ساعة واحدة من استهلاك الطعام.
اذا كانت الحامل مصابه بمرض السكري ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع مستوى السكر في الدم هي التأكد من أنه يبقى بين المعدل الطبيعي ، ولا يكون منخفضا جدا أو مرتفعا.
يمكنك ان تخبرنا في التعليقات بنتيجة اخر قياس قمت بتحليله للسكر .
اقرآ ايضا :
علاج السكر بالاعشاب مجرب
15 فاكهة مسموح اكلها لمرضي السكري
قمت بتحليل السكر والحمد لله كانت نتيجة القياس جيدة جدا 90
معدل السكر تبعك ممتاز اتمنى ان يستمر علي هذا النمط ♥
نسبة السكر بعد الاكل بساعة او ساعتين 2غ و75
السلام عليكم
مفيدة وشاملة بارك الله فيك
مدونة مليئة بالمعرفة جزاك الله خير انا احبك جدا جدا جدا
شكرا لكم
مصعب النجار