نسبة السكر بعد الأكل 180، هل طبيعية ام مرتفعة !

نصحه صديقه بإجراء تحليل للكشف عن نسبة السكر بالدم، فهو يعاني منذ فترة من كثرة التبول والعطش مع وجود مشاكل بالرؤية.

بالفعل ذهب عم جمال إلى أقرب مستشفى لإجراء هذا التحليل، ولكنه أجري التحليل مباشرة بعد تناوله وجبة الغداء، وها هو قد وجدها 180 مليجرام لكل ديسيلتر…

…فهل تلك النسبة تعكس إصابته بمرض السكري أم هي طبيعية؟

هذا ما سوف اخبرك بتفاصيله الان .

هل نسبة السكر بعد الأكل 180 طبيعية؟


وصول نسبة السكر إلى 180 مليجرام لكل ديسيلتر بعد الأكل مباشرة لا تعني الإصابة بمرض السكري؛ بل يكون السكر في اعلي مستويات بعد تناول الطعام مباشرا .

نسبة السكر بعد الاكل لشخص مصاب vs اخر غير مصاب

اريدك ان تنتبه معى الان لانى ساخبرك بمعنى الرسم البيانى السابق :

اولا ، الخط الاصفر ( مصاب بالسكري ) يشير لشخص مصاب بالسكر قام بقياس نسبة السكر بعد الاكل مباشرا ووجدها بدات بالارتفاع ثم انخفضت بصعوبة ، لعدم انتاج جسمه الانسولين اللازم .

ثانيا ، الخط الازرق ( شخص طبيعي ) بدا سكره بالارتفاع بعد تناول الطعام حتى وصلت نسبة السكر الي 180 ، ثم بدات بالانخفاض حتى وصلت بعد ساعتين الي اقل من 140 .

اعرف ما تفكر فيه تريد ان تعرف نسبة السكر الطبيعية الان .

كم اذا النسبة الطبيعية للسكر بعد الأكل؟


من الطبيعي أن ترتفع نسبة السكر بالدم بعد الأكل مباشرة، ولكن هذا الارتفاع تتفاوت نسبته من شخص لآخر تبعًا لنوع الوجبة التي تناولها وكمية السكريات والكربوهيدرات بها…

.. لذالك يتم الاعتماد علي قياس نسبة السكر فقط بعد ساعتين من الاكل .

نسبة السكر الطبيعية بعد الاكل اقل 140 .

هل نسبة السكر بعد الأكل كافية لتشخيص الإصابة بالسكري؟


بالطبع لا يمكن الاعتماد على نتيجة هذا التحليل فحسب لتشخيص الإصابة بمرض السكري، ولكن لابد من إجراء عدة تحاليل أخرى لإجراء التشخيص بشكل سليم.

لذا ابق معي هنا .. حتى تعرف ما هى تحاليل السكر الاخري ! .

بكل بساطة توجد بعض التحاليل الاخري التى يمكنك القيام بها لاكتشاف ومتابعة السكر في جسمك ، بشكل أكثر دقة للتمكن من التشخيص السليم للحالة كما ذكرنا ومنها:

  • تحليل سكر الدم الصائم: وحينئذ يتعين على المريض الصيام لمدة 8 ساعات قبل سحب عينة الدم، وتصل النسبة الطبيعية  إلى 99 مليجرام لكل ديسيلتر.
  • تحليل السكر بعد الأكل بساعتين : يتم سحب عينة الدم بعد ساعتين من إعطاء المريض وجبة معروف كمية السكر بها وحينها تكون النتيجة الطبيعية 140 مليجرام لكل ديسيلتر.
  • تحليل السكر التراكمى : تعطينا نتيجة التحليل متوسط نسبة السكر لمدة 3 اشهر سابقة وتكون النسبة الطبيعية اقل من 5.7 .
ملحوظة: في حالة ارتفاع مستوى السكر عن هذا الحد يجب مراجعة الطبيب لمتابعة الحالة.

نصائح لخفض نسبة السكر في الدم


كيف اذا تحافظ علي نسبة سكر طبيعية ،و تحرق السكر الزائد في جسمك …  اولا ،توجد العديد من الطرق التى تمكنك من خفض السكر الزائد حتى بعد تناول الطعام ، وهى تكون كالتالي :

  • ممارسة الرياضة ولو لوقت قليل بشرط الاستمرارية.
  • تناول الدواء المناسب الذي وصفه الطبيب لك .

ثانيا .. النصائح الخاصة بالوجبات المناسبة ، التى لا ترفع مستويات السكر في جسمك الي مستويات عالية ، بل تحافظ عليه في مستويات معتدلة ، وتتلخص في التالي :

  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات لتعزيز صحة الجسم.
  • التقليل من تناول الكربوهيدرات؛ إذ تتحول الكربوهيدرات بالجسم إلى سكر الجلوكوز مما يزيد من نسبة السكر في الدم.
  •  تجنب السكريات قدر الإمكان؛ فالسكريات تجعل الجسم يحتاج إلى الإنسولين بكميات كبيرة مما يرهق البنكرياس ويقلل كفاءته فيبدأ البنكرياس .
كن حذرا: وقم باجراء فحص طبي كل فترة للتاكد من عدم اصابتك بالسكري 

شاركنا في التعليقات ، كم تكون نسبة السكر لديك بعد الاكل ؟

ads

ياسمين احمد

دكتورة صيدلة جامعة الاسكندرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى