السكر بعد الأكل بساعتين 155.. هل السكر مرتفع ؟

السكر بعد الأكل بساعتين 155

طلب مني الطبيب بالأمس قياس سكر الدم بعد تناول الأكل بساعتين، وقد أجريت هذا الاختبار صباح اليوم، فكانت نتيجة قياس السكر بعد الأكل بساعتين 155 مليجرام لكل ديسيلتر.

فماذا تعني تلك النسبة؟

لنتعمق !

ماذا يعني نتيجة السكر بعد الأكل بساعتين 155 ؟


دعنا نتفق أنه من الطبيعي ارتفاع مستوى السكر بالدم بعد تناول الوجبات لا سيما المحتوية على الكربوهيدرات؛ إذ يتم تحويل تلك الكربوهيدرات إلى سكر الجلوكوز، ومن ثم ترتفع نسبة السكر بالدم.

لا يدل مستوى السكر بالدم بعد الأكل بساعتين 155 مليجرام لكل ديسيلتر على إصابة الشخص بمرض السكري، لكنه يعطي إشارة واضحة على احتمالية الإصابة بالسكري بنسبة كبيرة.

في هذه الحالة تكون في مرحلة تسمى ” ماقبل السكري ” …

.. لحسن الحظ لا تحتاج في هذه المرحلة الي ادوية لضبط سكرك وانما تحتاج لنظام غذائي صحى، واتباع النصائح التى سأذكرها لك في اخر المقال .

بالنسبة للحوامل :

عند الحديث عن نسبة السكر بعد الأكل بساعتين للحامل فإنها تكون أقل من 120 مليجرام لكل ديسيلتر في الحالات الطبيعية.

في حالة إذا ما كانت السيدة تعاني من سكر الحمل فيجب المتابعة باستمرار مع الطبيب ليصل مستوى السكر بعد الأكل إلى وضعه الطبيعي.

كم نسبة السكر الطبيعية بعد الأكل ؟


أما عن نسب مستوى سكر الدم بعد الأكل بساعتين فهي تختلف من شخص لآخر تبعًا لحالته، فنجد:

الحالةقيمة السكر بالدم بعد الأكل بساعتين
الشخص الطبيعيأقل من 140 مليجرام لكل ديسيلتر
مرحلة ما قبل السكريتتراوح القيمة هنا بين 140-199 مليجرام لكل ديسيلتر
مريض السكريتكون القيمة حينئذ أكثر من أو تساوي 200 مليجرام لكل ديسيلتر

أعلم ما يدور بذهنك الآن، علك تتساءل عن دقة هذا التحليل.

إليك الإجابة.

هل تحليل السكر بعد الأكل بساعتين دقيقا لتشخيص السكر؟


حتى أكون صادقًا معك، لا يتم الاعتماد بشكل كلي في تشخيص الإصابة بالسكري على تحليل السكر بعد الأكل بساعتين.

يحتاج الأطباء إلى تكرار هذا التحليل أكثر من مرة..

..بالإضافة الي إجراء تحاليل أخرى أكثر دقة مثل:

1-تحليل السكر الصائم.

يتعين علىك الصيام لمدة 8 ساعات قبل سحب عينة الدم وإجراء هذا التحليل.

في الحالات الطبيعية تكون النتيجة 99 مليجرام لكل ديسيلتر، وأحيانًا تكون أقل من تلك النسبة.

تتراوح نسبة تحليل السكر الصائم بين 100-125 مليجرام لكل ديسيلتر إذا كان المريض في مرحلة ما قبل السكري.

لمعلومات اكثر عن تحليل السكر صائم: دليل شامل .

2-تحليل السكر التراكمي (HbA1c)

النسبة الطبيعية لهذا التحليل تكون أقل من 5.7٪.

أما عما يكون المريض في مرحلة ما قبل الإصابة بداء السكري، فإن القيمة حينئذ تتراوح بين 5.7-6.4٪.

لمعلومات اكثر عن ما هو تحليل السكر التراكمى hba1c (بالتفصيل).

4 نصائح للتخلص من مرحلة ما قبل السكري .


عندما تكون في تلك المرحلة فإن الطبيب لا يلجأ إلى وصف أدوية لعلاج السكري كما ذكرنا، بل يقدم عدة نصائح  تساعدك على تحسين حالتك.

يمكن التخلص من مرحلة ما قبل السكري نهائيًا باتباع النصائح… ومن أهم تلك النصائح:

1- ممارسة الرياضة.

لا تقتصر أهمية الرياضة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد، بل إنها تزيد من حساسية المستقبلات تجاه هرمون الإنسولين،..

..بالتالي فإن ذلك يقلل فرصة وصول نسبة السكر بعد الأكل بساعتين 155 مليجرام لكل ديسيلتر.

2- التقليل من تناول الكربوهيدرات والسكريات.

تتحول الكربوهيدرات داخل الجسم إلى سكريات تزيد من مستوى سكر الدم، وحينئذ يفرز البنكرياس هرمون الإنسولين للسيطرة على ارتفاع السكر.

عند الإفراط في تناول الكربوهيدرات فإن ذلك يرهق البنكرياس؛ إذ يحتاج الجسم في تلك الحالة إلى كمية أكبر من الإنسولين حتى يصل مستوى السكر بالدم إلى حالته الطبيعية.

من ثم فإن الشخص يصل إلى مرحلة ما قبل السكري، لذا فإن الامتناع عن تناول السكريات أو تقليلها قدر الإمكان يساعد كثيرًا في التخلص من مرحلة ما قبل السكري.

3- التوقف عن التدخين.

للتدخين دور في وصول الشخص إلى مرحلة ما قبل السكري؛ إذ يزيد النيكوتين من مقاومة المستقبلات للإنسولين، وحينئذ يكون الإنسولين غير قادر على أداء وظيفته بشكل طبيعي فيزداد مستوى السكر بالدم.

إذا كنت في مرحلة ما قبل السكري ولا زلت تدخن فيجب التوقف عن هذا الفعل حتى لا تتخطى نسبة السكر بعد الأكل 155 مليجرام لكل ديسيلتر، وتجد نفسك أسيرًا لمرض السكري.

4- نقصان الوزن.

السمنة هي أهم عوامل الخطر التي تزيد من فرصة الإصابة بالسكري، فإن كنت لا تزال في مرحلة ما قبل السكري فعليك المتابعة مع طبيب التغذية حتى تتمكن من فقدان الوزن الزائد بطريقة آمنة.

الخلاصة


عندما قياس السكر بعد الأكل بساعتين 155 مليجرام لكل ديسيلتر فإن هذا يعني أن الشخص في مرحلة ما قبل السكري.

تلك القيمة لا تشير إلى الإصابة بالسكري، لكنها توضح أن الشخص على وشك الإصابة ويجب عليه إجراء بعض التعديلات في نمط حياته.

يمكن التخلص من تلك المرحلة باتباع نصائح الطبيب كممارسة الرياضة، والتوقف عن التدخين وغير ذلك كما ذكرنا.

هنا أخبرني، ما وصلت لنسبة السكر بعد الأكل بساعتين 155 مليجرام لكل ديسيلتر؟

ads

ياسمين احمد

دكتورة صيدلة جامعة الاسكندرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى